Forestil dig dette: Stemningen er god i soveværelset, og du er klar til at have sex, men pludselig bliver din penis slap, når I bliver intime. Hvad sker der? Hvis du har prøvet det, ved du, hvor meget det kan påvirke din selvtillid.
Nogle kalder det "slap pik", "whiskey-dick" eller "blød pik", men det korrekte udtryk er erektil dysfunktion (ED), en tilstand der rammer omkring 300.000 mænd i Danmark.
Det kan ske for enhver og skyldes forskellige årsager, både psykologiske og fysiske. Heldigvis findes der impotens behandling, der kan hjælpe.
Du har måske spurgt dig selv: "Hvorfor mister jeg min erektion under sex?" Vi vil prøve at besvare det spørgsmål, kigge på de mulige årsager og give dig nogle løsninger på pludselig ED.
{{blog-cta}}
4 årsager til en slap penis under sex
At miste en erektion under sex eller slet ikke kunne få den op kan gøre intimitet udfordrende — for at sige det mildt.
At forstå de underliggende årsager til, at det sker, er det første skridt mod at finde en løsning og forbedre dit sexliv.
Her er fire af de mest almindelige årsager til en slap erektion.
1. Du har præstationsangst
Tænk på sidste gang, du skulle lave en vigtig præsentation. Du har sikkert øvet dig flere gange i hovedet og forestillet dig, hvordan det ville gå. En smule nervøsitet kan faktisk hjælpe dig med at fokusere, men hvis du overtænker det, kan det have den modsatte effekt. Det samme gælder for sex.
Hvis du undrer dig over, hvorfor du bliver slap under sex, kan det skyldes sex-relateret angst. Hvis du ofte føler dig usikker eller bekymrer dig om, hvad din partner tænker, så meget at det påvirker din evne til at få eller opretholde en erektion, kan det være præstationsangst.
Det er helt normalt at være nervøs før sex, men når angst og frygt bliver så overvældende, at det forhindrer dig i at nyde det eller holde erektionen, så taler vi om psykologisk impotens. Der er en tæt forbindelse mellem mental og seksuel sundhed. Seksuel præstationsangst rammer faktisk mellem ni og 25 procent af mænd, og mange af dem med angstlidelser oplever også ED.
Hvis det ikke behandles, kan seksuel præstationsangst føre til mere end bare en slap penis—det kan resultere i helt at undgå sex eller udvikle depression.
2. Du har drukket for meget
Alkohol har ry for at sænke hæmninger og gøre folk mere selvsikre. Men alkohol har også nogle bivirkninger, der ikke er så behagelige. For det første kan for meget alkohol sløre grænserne for samtykke, og det kan også påvirke din præstation i soveværelset ved at føre til midlertidig, alkoholudløst erektil dysfunktion.
Dette kan ske af flere grunde:
- Alkohol påvirker dit centrale nervesystem. Ved at binde sig til receptorer i hjernen øger alkohol først neurotransmitteren dopamin, også kendt som “velvære-hormonet.” Men samtidig nedsætter alkohol den generelle hjerneaktivitet, hvilket kan gøre det svært at opretholde en erektion.
- Hyppige toiletbesøg kan føre til dehydrering, hvilket reducerer det samlede blodvolumen — en vigtig faktor for at få og opretholde erektioner.
- Dehydrering på grund af alkohol kan påvirke blodtilførslen til din penis. Når du er dehydreret, frigiver kroppen et hormon kaldet angiotensin, som indsnævrer blodkarrene og øger blodtrykket, hvilket begrænser blodtilførslen til penilen.
Konklusionen er, at moderat indtag af alkohol sandsynligvis ikke vil påvirke din erektile funktion. Men hvis du drikker for meget, er alkohol og sex ikke den bedste kombination.
3. Du er på medicin
Mange lægemidler påvirker nervesystemet og det kardiovaskulære system for at behandle forskellige helbredstilstande. Desværre kan denne påvirkning også føre til erektil dysfunktion (ED) som en seksuel bivirkning. Nogle typer medicin kan også sænke din libido (sexlyst). Her er nogle almindelige lægemidler, der kan forårsage ED:
- Antidepressiva: Mange mennesker har gavn af antidepressiva til behandling af mentale helbredstilstande, men nogle kan føre til seksuel dysfunktion, herunder nedsat sexlyst, forsinket ejakulation og ED.
- Rekreative stoffer: Stoffer som nikotin, marihuana, meth, heroin og kokain kan indsnævre blodkarrene, øge blodtrykket, begrænse blodtilførslen til penis og nedsætte libido.
- Blodtryksmedicin: Erektioner kræver god blodgennemstrømning til penis, hvilket kan hæmmes, hvis du har højt blodtryk. Nogle blodtryksmediciner kan faktisk forværre ED ved at reducere blodtilførslen til penis.
- Kemo-medicin: Kemoterapimedicin er målrettet mod kræftceller, men nogle af dem kan også blokere testosteron, hvilket øger risikoen for ED.
- Antihistaminer: Antihistaminer som Benadryl® (diphenhydramin) bruges til at lindre allergiske reaktioner ved at reducere produktionen af histamin. Da histamin også hjælper med at slappe glatte muskler af og øge blodgennemstrømningen til penis, kan antihistaminer, der hæmmer denne effekt, øge risikoen for ED.
Selvom der er en potentiel risiko for ED med visse typer medicin, bør det ikke afholde dig fra at tage de lægemidler, der er ordineret til dig. Det er vigtigt at tage medicin som anvist af din læge.
Hvis du oplever erektil dysfunktion eller andre seksuelle bivirkninger fra medicin, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at identificere årsagen og eventuelt justere din medicin eller foreslå et alternativ.
4. Du har en medicinsk tilstand, der forårsager ED
At blive slap under sex kan være frustrerende, men det er vigtigt at forstå, at rejsningsproblemer ofte skyldes problemer med blodgennemstrømningen. Dette kan være et tegn på, at der foregår noget mere alvorligt med dit helbred.
ED kan være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand som:
- Højt blodtryk (hypertension)
- Type 2-diabetes
- Åreforkalkning (hårdnende arterier på grund af plaque-opbygning)
- Kronisk nyresygdom
- Hjertesygdomme og blodkarsygdomme
- Multipel sklerose
- Peyronie’s sygdom (plaque under huden på penis)
Det også muligt, at tidligere operationer eller skader kan også påvirke din evne til at få og holde en erektion. For eksempel kan operationer eller strålebehandling for blære- eller prostatakræft føre til rejsningsproblemer. Skader på bækkenet, blæren, penis, prostata eller rygmarven kan også forstyrre blodgennemstrømningen eller nervesignalerne, hvilket kan gøre det svært at opretholde en erektion.
Der er mange andre mulige årsager til ED, som ikke er nævnt her.
I stedet for at forsøge at selvdiagnosticere, er det bedst at starte med en grundig undersøgelse hos en sundhedsprofessionel, hvis du oplever vedvarende rejsningsproblemer.
Hvad kan du gøre for at blive hård og undgå en slap penis
Mange mænd tror, at bløde erektioner bare er en del af det at blive ældre eller at være stresset. Men selvom erektil dysfunktion (ED) er mere almindelig hos ældre, kan det ske i alle aldre. Hvis du har problemer med at forblive hård under sex, er det vigtigt at erkende, at der kan være noget galt, og søge hjælp.
Der findes mange forskellige behandlinger for ED, og din læge er den bedste til at vejlede dig om, hvilken behandling der passer til dig.
Shockwave behandling til ED
En effektiv og ikke-invasiv mulighed for at behandle impotens er shockwave terapi. Denne behandling øger blodgennemstrømningen til penis ved hjælp af lavfrekvente lydbølger, hvilket kan forbedre din evne til at få og holde en erektion. Shockwave terapi er en sikker og smertefri metode, der går direkte til roden af problemet og tilbyder en langsigtet løsning på rejsningsproblemer.
Andre behandlinger
- Terapi: Hvis ED har en psykologisk årsag, kan terapi være en god løsning. En sexterapeut kan hjælpe dig og din partner med at forbedre jeres seksuelle tilfredsstillelse og forhold generelt.
- ED-Medicin: Hvis medicin er en passende løsning for dig, kan lægen ordinere piller som Viagra®, Cialis®, eller deres generiske versioner. Disse medicin, kendt som PDE5-hæmmere, virker ved at øge blodgennemstrømningen til penis.
Livsstilsændringer
For at opnå de bedste resultater bør behandlingen af ED være en kombination af forskellige tilgange, herunder:
- Spis sundt: En sund kost med masser af frugt, grøntsager og fuldkorn kan have en positiv effekt på din erektil funktion.
- Vær aktiv: Regelmæssig motion, som jogging, cykling eller andre aerobe aktiviteter, kan forbedre blodgennemstrømningen og reducere sværhedsgraden af ED.
- Stop rygning: Rygning skader blodkarrene og kan reducere blodgennemstrømningen til penis, hvilket øger risikoen for ED.
Tag det første skridt
Oplever du problemer med at blive hård under sex, er det vigtigt at tage det første skridt mod en løsning. Åben op omkring dine symptomer med din læge, og vær ærlig om din livsstil og eventuelle mentale udfordringer. Det er også en god idé at tale med din partner om det, så I kan tackle problemet sammen.
Klar til at tage det næste skridt i behandlingen af din ED? Overvej at prøve shockwave-behandling for en effektiv løsning på dine rejsningsproblemer.
Forestil dig dette: Stemningen er god i soveværelset, og du er klar til at have sex, men pludselig bliver din penis slap, når I bliver intime. Hvad sker der? Hvis du har prøvet det, ved du, hvor meget det kan påvirke din selvtillid.
Nogle kalder det "slap pik", "whiskey-dick" eller "blød pik", men det korrekte udtryk er erektil dysfunktion (ED), en tilstand der rammer omkring 300.000 mænd i Danmark.
Det kan ske for enhver og skyldes forskellige årsager, både psykologiske og fysiske. Heldigvis findes der impotens behandling, der kan hjælpe.
Du har måske spurgt dig selv: "Hvorfor mister jeg min erektion under sex?" Vi vil prøve at besvare det spørgsmål, kigge på de mulige årsager og give dig nogle løsninger på pludselig ED.
{{blog-cta}}
4 årsager til en slap penis under sex
At miste en erektion under sex eller slet ikke kunne få den op kan gøre intimitet udfordrende — for at sige det mildt.
At forstå de underliggende årsager til, at det sker, er det første skridt mod at finde en løsning og forbedre dit sexliv.
Her er fire af de mest almindelige årsager til en slap erektion.
1. Du har præstationsangst
Tænk på sidste gang, du skulle lave en vigtig præsentation. Du har sikkert øvet dig flere gange i hovedet og forestillet dig, hvordan det ville gå. En smule nervøsitet kan faktisk hjælpe dig med at fokusere, men hvis du overtænker det, kan det have den modsatte effekt. Det samme gælder for sex.
Hvis du undrer dig over, hvorfor du bliver slap under sex, kan det skyldes sex-relateret angst. Hvis du ofte føler dig usikker eller bekymrer dig om, hvad din partner tænker, så meget at det påvirker din evne til at få eller opretholde en erektion, kan det være præstationsangst.
Det er helt normalt at være nervøs før sex, men når angst og frygt bliver så overvældende, at det forhindrer dig i at nyde det eller holde erektionen, så taler vi om psykologisk impotens. Der er en tæt forbindelse mellem mental og seksuel sundhed. Seksuel præstationsangst rammer faktisk mellem ni og 25 procent af mænd, og mange af dem med angstlidelser oplever også ED.
Hvis det ikke behandles, kan seksuel præstationsangst føre til mere end bare en slap penis—det kan resultere i helt at undgå sex eller udvikle depression.
2. Du har drukket for meget
Alkohol har ry for at sænke hæmninger og gøre folk mere selvsikre. Men alkohol har også nogle bivirkninger, der ikke er så behagelige. For det første kan for meget alkohol sløre grænserne for samtykke, og det kan også påvirke din præstation i soveværelset ved at føre til midlertidig, alkoholudløst erektil dysfunktion.
Dette kan ske af flere grunde:
- Alkohol påvirker dit centrale nervesystem. Ved at binde sig til receptorer i hjernen øger alkohol først neurotransmitteren dopamin, også kendt som “velvære-hormonet.” Men samtidig nedsætter alkohol den generelle hjerneaktivitet, hvilket kan gøre det svært at opretholde en erektion.
- Hyppige toiletbesøg kan føre til dehydrering, hvilket reducerer det samlede blodvolumen — en vigtig faktor for at få og opretholde erektioner.
- Dehydrering på grund af alkohol kan påvirke blodtilførslen til din penis. Når du er dehydreret, frigiver kroppen et hormon kaldet angiotensin, som indsnævrer blodkarrene og øger blodtrykket, hvilket begrænser blodtilførslen til penilen.
Konklusionen er, at moderat indtag af alkohol sandsynligvis ikke vil påvirke din erektile funktion. Men hvis du drikker for meget, er alkohol og sex ikke den bedste kombination.
3. Du er på medicin
Mange lægemidler påvirker nervesystemet og det kardiovaskulære system for at behandle forskellige helbredstilstande. Desværre kan denne påvirkning også føre til erektil dysfunktion (ED) som en seksuel bivirkning. Nogle typer medicin kan også sænke din libido (sexlyst). Her er nogle almindelige lægemidler, der kan forårsage ED:
- Antidepressiva: Mange mennesker har gavn af antidepressiva til behandling af mentale helbredstilstande, men nogle kan føre til seksuel dysfunktion, herunder nedsat sexlyst, forsinket ejakulation og ED.
- Rekreative stoffer: Stoffer som nikotin, marihuana, meth, heroin og kokain kan indsnævre blodkarrene, øge blodtrykket, begrænse blodtilførslen til penis og nedsætte libido.
- Blodtryksmedicin: Erektioner kræver god blodgennemstrømning til penis, hvilket kan hæmmes, hvis du har højt blodtryk. Nogle blodtryksmediciner kan faktisk forværre ED ved at reducere blodtilførslen til penis.
- Kemo-medicin: Kemoterapimedicin er målrettet mod kræftceller, men nogle af dem kan også blokere testosteron, hvilket øger risikoen for ED.
- Antihistaminer: Antihistaminer som Benadryl® (diphenhydramin) bruges til at lindre allergiske reaktioner ved at reducere produktionen af histamin. Da histamin også hjælper med at slappe glatte muskler af og øge blodgennemstrømningen til penis, kan antihistaminer, der hæmmer denne effekt, øge risikoen for ED.
Selvom der er en potentiel risiko for ED med visse typer medicin, bør det ikke afholde dig fra at tage de lægemidler, der er ordineret til dig. Det er vigtigt at tage medicin som anvist af din læge.
Hvis du oplever erektil dysfunktion eller andre seksuelle bivirkninger fra medicin, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at identificere årsagen og eventuelt justere din medicin eller foreslå et alternativ.
4. Du har en medicinsk tilstand, der forårsager ED
At blive slap under sex kan være frustrerende, men det er vigtigt at forstå, at rejsningsproblemer ofte skyldes problemer med blodgennemstrømningen. Dette kan være et tegn på, at der foregår noget mere alvorligt med dit helbred.
ED kan være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand som:
- Højt blodtryk (hypertension)
- Type 2-diabetes
- Åreforkalkning (hårdnende arterier på grund af plaque-opbygning)
- Kronisk nyresygdom
- Hjertesygdomme og blodkarsygdomme
- Multipel sklerose
- Peyronie’s sygdom (plaque under huden på penis)
Det også muligt, at tidligere operationer eller skader kan også påvirke din evne til at få og holde en erektion. For eksempel kan operationer eller strålebehandling for blære- eller prostatakræft føre til rejsningsproblemer. Skader på bækkenet, blæren, penis, prostata eller rygmarven kan også forstyrre blodgennemstrømningen eller nervesignalerne, hvilket kan gøre det svært at opretholde en erektion.
Der er mange andre mulige årsager til ED, som ikke er nævnt her.
I stedet for at forsøge at selvdiagnosticere, er det bedst at starte med en grundig undersøgelse hos en sundhedsprofessionel, hvis du oplever vedvarende rejsningsproblemer.
Hvad kan du gøre for at blive hård og undgå en slap penis
Mange mænd tror, at bløde erektioner bare er en del af det at blive ældre eller at være stresset. Men selvom erektil dysfunktion (ED) er mere almindelig hos ældre, kan det ske i alle aldre. Hvis du har problemer med at forblive hård under sex, er det vigtigt at erkende, at der kan være noget galt, og søge hjælp.
Der findes mange forskellige behandlinger for ED, og din læge er den bedste til at vejlede dig om, hvilken behandling der passer til dig.
Shockwave behandling til ED
En effektiv og ikke-invasiv mulighed for at behandle impotens er shockwave terapi. Denne behandling øger blodgennemstrømningen til penis ved hjælp af lavfrekvente lydbølger, hvilket kan forbedre din evne til at få og holde en erektion. Shockwave terapi er en sikker og smertefri metode, der går direkte til roden af problemet og tilbyder en langsigtet løsning på rejsningsproblemer.
Andre behandlinger
- Terapi: Hvis ED har en psykologisk årsag, kan terapi være en god løsning. En sexterapeut kan hjælpe dig og din partner med at forbedre jeres seksuelle tilfredsstillelse og forhold generelt.
- ED-Medicin: Hvis medicin er en passende løsning for dig, kan lægen ordinere piller som Viagra®, Cialis®, eller deres generiske versioner. Disse medicin, kendt som PDE5-hæmmere, virker ved at øge blodgennemstrømningen til penis.
Livsstilsændringer
For at opnå de bedste resultater bør behandlingen af ED være en kombination af forskellige tilgange, herunder:
- Spis sundt: En sund kost med masser af frugt, grøntsager og fuldkorn kan have en positiv effekt på din erektil funktion.
- Vær aktiv: Regelmæssig motion, som jogging, cykling eller andre aerobe aktiviteter, kan forbedre blodgennemstrømningen og reducere sværhedsgraden af ED.
- Stop rygning: Rygning skader blodkarrene og kan reducere blodgennemstrømningen til penis, hvilket øger risikoen for ED.
Tag det første skridt
Oplever du problemer med at blive hård under sex, er det vigtigt at tage det første skridt mod en løsning. Åben op omkring dine symptomer med din læge, og vær ærlig om din livsstil og eventuelle mentale udfordringer. Det er også en god idé at tale med din partner om det, så I kan tackle problemet sammen.
Klar til at tage det næste skridt i behandlingen af din ED? Overvej at prøve shockwave-behandling for en effektiv løsning på dine rejsningsproblemer.
